Menurut penelitian yang menggunakan kumpulan data dari General Social Survey-National Death Index dan model-model proporsional Cox, orang yang bahagia dapat hidup lebih lama[1]. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kebahagiaan seseorang[2], termasuk pendapatan, status pernikahan, tingkat pendidikan, kepuasan di dunia kerja, dan bahkan jenis kelamin.
Jika Anda merasa kehilangan energi positif di dalam hidup Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda kerjakan. Kursus kebahagiaan Harvard dapat membantu Anda mencapai tujuan ini serta membawa lebih banyak energi positif ke dalam hidup Anda.
Di dalam artikel ini, saya tidak hanya akan fokus membahas kursus-kursus kebahagiaan Harvard tetapi juga kursus lain yang berkaitan dengan energi dan sikap positif. Kursus ini sudah banyak ditawarkan oleh universitas bergengsi dan juga dapat diakses lewat platform pembelajaran online terpopuler, ada yang gratis dan ada juga yang hampir gratis. Jika Anda ingin menciptkan banyak hal positif ke dalam hidup Anda, silakan mempertimbangkan untuk mengikuti salah satu kelas online Harvard gratis yang dibahas di artikel ini.
Berikut daftar kursus yang akan kita bahas:
- The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life
- The Science of Well-Being
- Finding Purpose and Meaning In Life: Living for What Matters Most
- The Science of Happiness at Work
- The Science of Happiness
- Psychological First Aid
- Positive Psychology
Saya tidak akan berbasa-basi lagi, sekarang mari kita cari tahu alasan di balik pentingnya belajar daring di zaman serba modern ini.
Daftar Isi
- 1. Kursus Kebahagiaan Harvard: Mengapa Belajar Online?
- 2. The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life (Daftar SEKARANG)
- 3. Alternatif untuk Kursus Kebahagiaan Harvard
- 3.1. The Science of Well-Being (Daftar SEKARANG)
- 3.2. Finding Purpose and Meaning in Life: Living for What Matters Most (Daftar SEKARANG)
- 3.3. The Science of Happiness at Work (Daftar SEKARANG)
- 3.4. Ilmu Kebahagiaan (Daftar SEKARANG)
- 3.5. Pyschological First Aid (Daftar SEKARANG)
- 3.6. Positive Psychology (Daftar SEKARANG)
- 4. Mengapa Memilih Kursus Kebahagiaan Harvard di edX?
- 5. Mengapa Pikiran Positif itu Penting?
- 6. Kesimpulan
Kursus Kebahagiaan Harvard: Mengapa Belajar Online?
Harvard adalah salah satu lembaga pendidikan tinggi tertua yang didirikan pada tahun 1636. Harvard terletak di Cambridge, Massachusetts, dan merupakan salah satu Universitas Ivy League yang sejajar dengan Universitas Columbia, Universitas Cornell, Dartmouth College, Universitas Brown, Universitas Pennsylvania, Universitas Princeton, dan Universitas Yale.
Penawaran Terakhir yang Aktif Saat Ini:
GET 50% OFF
DataCamp Black Friday Sale
During this DataCamp Black Friday, you can access the top-rated courses with a 50% discount. Enroll now for way less!
Mayoritas individu muda yang cukup kritis perihal persiapan masa depannya cenderung membidik universitas bergengsi, seperti Harvard. Namun, masalahnya adalah tingkat penerimaan Harvard hanya sebesar 5,2%. Artinya, kesempatan untuk belajar di Harvard sangat luar biasa kecil.
Hal ini merupakan salah satu alasan utama yang mendorong banyak orang untuk memanfaatkan kursus daring kebahagiaan Harvard. Lewat kursus ini, setiap orang memiliki kesempatan untuk belajar dan memperdalam pengetahuan mereka. Perlu diingat juga, manfaat belajar online tidak hanya sampai di sini saja.
Sebagian besar universitas di dunia mengadakan pembelajaran secara online dikarenakan pandemi COVID-19, dan keadaan seperti ini diperkirakan akan berlangsung agak lama. Dengan kata lain, meskipun Anda sudah bersiap untuk kuliah di universitas, Anda masih tetap tidak bisa merasakan pengalaman tinggal di kampus, berpartisipasi dalam berbagai kegiatan di luar ruangan, dan lain sebagainya.
Denga fakta yang demikian, Anda lebih disarankan untuk memilih kursus psikologi online gratis yang diinisiasi oleh Harvard. Anda tidak hanya akan memiliki pengalaman yang sama tetapi juga akan mendapatkan kesempatan untuk belajar secara gratis. Terlebih lagi ketika mengingat fakta bahwa biaya kuliah di Harvard membutuhkan dana sekitar US$70.000 per tahun, perbedaannya yang sangat signifikan. Hal ini tidak hanya berlaku untuk kursus kebahagiaan Harvard tetapi juga kursus-kursus Harvard lainnya yang tersedia di edX dan platform pembelajaran online lainnya.
Aspek terakhir yang penting dikedepankan ketika akan memilih kursus kebahagiaan Harvard online adalah aspek fleksibilitas yang diusungnya. Artinya, Anda dapat belajar di mana saja dan kapan saja. Jika Anda memiliki pekerjaan penuh waktu, dan merasa tidak bisa menyesuaikannya dengan jadwal padat Anda – Anda tetap dapat belajar di waktu luang atau pada saat Anda tersengat motivasi secara tiba-tiba.
Seperti yang Anda ketahui, ada beberapa alasan yang membuat individu memilih kursus online Harvard. Meskipun kursus-kursus tersebut tidak akan pernah sama persis dengan pendidikan tradisional yang memberikan Anda banyak pengalaman praktikal, tetap saja kursus online ini dapat dijadikan sebagai alternatif yang bagus disebabkan oleh pandemi yang masih terjadi saat ini.
Saya rasa sudah cukup untuk bagian pembukaan, mari kita lanjutkan pembahasannya dengan mengupas beberapa kursus kebahagiaan Harvard sekaligus opsi alternatifnya yang akan membantu Anda meraih sikap positif.
The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Harvard
- Platform: edX
- Durasi: 13 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$99
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Mari kita mulai dengan kursus kebahagiaan Harvard yang mungkin saja membuat Anda mengunjungi situs belajar online ini – Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life. Kursus ini berfokus pada penjelajahan filosofi, etika, dan teori politik Tiongkok kuno yang ditujukan untuk mengubah cara Anda memahami kehidupan yang bermakna.
Di dalam kursus ini, Anda akan diajak untuk mendebat asumsi modern tentang kebahagiaan yang dilandaskan pada filosofi Tiongkok kuno. Anda akan mempelajari filosofi yang paling mengakar kuat di dalam sejarah kehidupan manusia yang telah berlaku seja dua ribu tahun yang lalu - dari Konfusianisme hingga Taoisme.
Anda akan memahami lebih banyak tentang konsep filosofis yang berbeda serta alat yang akan membantu Anda untuk mengubah kehidupan Anda menjadi lebih baik serta meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda dengan berfokus pada kekuatan ritual, tindakan-tindakan Anda, dan pentingnya memahami dunia di sekitar Anda.
Untuk pertama kalinya, kursus kebahagiaan Harvard dijalankan secara daring. Kebijakan ini terinspirasi dari satu kursus Harvard paling populer dan diakui secara global. Meskipun Anda tidak belajar di Universitas Harvard, setidaknya Anda dapat merasakan bagaimana atmosfernya.
Kursus Path to Happiness akan berlangsung sekitar 13 minggu, dengan catatan Anda menyisihkan waktu sekitar 1-2 jam per minggu untuk mempelajarinya. Karena kursusnya fleksibel, Anda dapat belajar dengan tempo belajar Anda, dan dapat dilakukan kapan pun Anda punya waktu. Dengan demikian, Anda berpeluang untk bisa menyelesaikannya lebih cepat.
Hal yang paling mencengangkan adalah Anda dapat mengikuti kursus kebahagiaan Harvard ini secara gratis. Ini adalah kesempatan emas. Setelah menyelesaikan kursusnya, Anda dapat membeli sertifikatnya seharga US$99. Sertifikat ini berbentuk file soft copy, sehingga Anda dapat dengan mudah melampirkannya ke CV atau portofolio Anda jika menurut Anda sertifikat tersebut dapat menunjang karir masa depan Anda.
Sertifikat kursus kebahagiaan Harvard di edX resmi dan terverifikasi. Sertifikat ini ditandatangani oleh instruktur dan dilengkapi dengan logo institusi untuk mengonfirmasi bahwa Anda telah menyelesaikan kursus tersebut. Perlu diingat bahwa kursus ini tergolong ke dalam kusung tingkat pengantar, sehingga siapa pun dapat mulai belajar tanpa harus memiliki pengetahuan yang mumpuni.
Saat memilih kursus, penting juga untuk menyelidiki tentang staf pengajarnya. Instruktur kursus kebahagiaan Harvard adalah Michael Puett. Dia adalah Profesor Sejarah dan Antropologi Tiongkok Walter C. Klein di Universitas Harvard yang menerima gelar Harvard College Professorhip untuk kinerja pengajaran sarjana yang sangat baik.
Profesor Michael Puett mendedikasikan dirinya di dalam kesejarahan awal Tiongkok, ritual Tiongkok klasik, teori sosial dan politik serta sejarah, antropologi, dan filsafat. Dia juga seorang penulis The Ambivalence of Creation: Debates Concerning Innovation and Artifice in Early China, dan menjadi rekan penulis di beberapa buku lainnya.
Tutor yang mengajar di kursus ini merupakan seorang pakar yang sangat ahli di bidangnya dan dapat diandalkan untuk mengajari Anda pengetahuan yang berharga tetapi sekaligus menunjukkan kepada Anda cara mencapai hal-hal positif dan kebahagiaan di dalam hidup Anda.
Setelah menyelesaikan kursus ini, Anda akan belajar tentang:
- Cara menjalani kehidupan yang lebih baik berdasarkan filosofi Tiongkok kuno.
- Memahami betapa kuatnya ritual, cara menjadi lebih sadar diri dan merasakan dunia di sekeliling.
- Memahami tindakan dan tanggapan pribadi dalam mempengaruhi dunia tempat kita tinggal.
- Mencari tahu lebih lanjut tentang berbagai teori filosofis: Mencius, Laozi, Zhuangzi, Xunzi, Confucius, Mozi, dan Han Feizi.
Kursus ini dijamin dapat mengajari Anda banyak hal, sehingga bisa Anda jadikan sebagai langkah awal untuk menuju kehidupan yang lebih bahagia dan positif.
Penemuan Paling Disukai
Mencari informasi yang lebih mendalam tentang topik terkait? Kami telah mengumpulkan artikel serupa untuk Anda. Yuk kita lihat!
Alternatif untuk Kursus Kebahagiaan Harvard
Sesuai dengan janji saya sebelumnya, saya juga akan memperkenalkan kursus populer lainnnya khusus untuk kalian yang ingin mencapai psikologi positif. Semua kursus yang disediakan di bawah ini ditawarkan oleh universitas bergengsi dan tersedia di dua platform pembelajaran online: edX dan Coursera. Keduanya sangat dikenal oleh sebagian besar individu yang mencari kursus profesional dan sertifikat terakreditasi.
Tanpa banyak basa-basi lagi, mari kita kupas tuntas beberapa alternatif untuk kursus kebahagiaan Harvard yang pantang Anda lewatkan.
The Science of Well-Being (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Yale
- Platform: Coursera
- Durasi: 10 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$49
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Kursus Science of Well-Being adalah salah satu kursus online paling populer yang mengajarkan cara meningkatkan kebahagiaan Anda sekaligus membuat perubahan dalam hidup Anda dan mulai membentuk kebiasaan yang lebih produktif.
Kursus ini akan mengungkapkan kebiasaan-kebiasaan apa saja yang selama ini membentuk pola pikir dan tindakan Anda. Anda juga akan belajar cara mengubah sikap Anda dan mengintegrasikan berbagai aktivitas kesehatan ke dalam hidup Anda secara efektif. Hal yang membuat saya berani mengatakan bahwa kursus ini adalah salah satu yang paling populer adalah karena kursus ini telah memiliki lebih dari 3 juta pengguna yang mendaftar!
Kursus Science of Well-Being mencakup 10 kelas dan membutuhkan waktu sekitar 10 minggu atau 19 jam untuk menyelesaikannya. Anda akan mempelajari tentang berbagai jenis kesalahpahaman mengenai kebahagiaan, kebiasaan individu yang salah mengartikan arti sebuah kebahagiaan, cara untuk mengendalikan bias, memahami hal-hal yang benar-benar membuat Anda bahagia. Selain itu, Anda tidak hanya mempelajari tentang materi teoretis tetapi juga menerapkan berbagai strategi, dan Anda akan diberikan tugas akhir.
Anda dapat mendaftar kursus ini secara gratis. Namun, jika Anda memutuskan ingin mendapatkan sertifikat kelulusan profesional, Anda akan dikenakan biaya sebesar US$49. Menurut sayan, harganya masih sangat terjangkau. Sertifikatnya berbentuk soft file, sehingga Anda dapat melampirkannya ke CV dan portofolio Anda.
Kursus Science of Well-Being ditawarkan oleh Universitas Yale yang dianggap sebagai salah satu universitas paling bergengsi di dunia dan telah beroperasi selama lebih dari 300 tahun.
Laurie Santos, instruktur kursus ini, merupakan seorang Profesor Psikologi dan Kepala Silliman Residential College di Universitas Yale. Dia juga seorang pembawa acara podcast populer – The Happiness Lab, dan merupakan direktur Comparative Cognition Laboratory dan Canine Cognition Center di Yale.
Di dalam kursus ini Anda akan lebih memahami tentang:
- Cara mencapai kebahagiaan.
- Cara bersyukur.
- Cara meditasi untuk mencapai kebahagiaan.
- Cara menikmati kehidupan.
Tunggu apa lagi? Anda dapat mulai mempelajari kursus ini sekarang juga!
Finding Purpose and Meaning in Life: Living for What Matters Most (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Universitas Michigan
- Platform: Coursera
- Durasi: 4 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$49
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Kursus lain yang merupakan alternatif luar biasa yang masuk ke dalam kategori kursus psikologi positif Harvard disebut Finding Purpose and Meaning in Life: Living for What Matters Most. Kursus ini mengajari kiat-kiat untuk menemukan tujuan hidup. Selain itu, kursus ini tidak hanya mencakup bagian teoretis tetapi juga akan memberi Anda berbagai latihan yang akan membantu Anda menciptakan ritme yang terarah untuk menjalani kehidupan dengan penuh makna.
Anda dapat menemukan kursus ini di Coursera dan mengikuti pelajarannya secara gratis. Anda akan membutuhkan waktu sekitar 4 minggu atau 9 jam untuk menyelesaikan kursus ini yang dibagi menjadi 4 kelas. Anda dapat melakukannya dengan tempo belajar yang Anda miliki, maksudnya Anda dapat menyesuaikan jadwal belajar sesuka hati Anda. Jika Anda memutuskan untuk mendapatkan sertifikat kelulusan, Anda akan dikenakan biaya sebesar US$49.
Kursus Finding Purpose and Meaning in Life ditawarkan oleh University of Michigan yang merupakan salah satu universitas negeri terbaik di Amerika Serikat. Hal tersebut mendorong banyak pelajar online untuk berbondong-bondong memilih kursus ini.
Instruktur kursus ini adalah Vic Strecher. Dia adalah seorang profesor di Fakultas Kesehatan dan Kedokteran Masyarakat Universitas Michigan. Pada tahun 1995, profesor Vic Strecher mendirikan Pusat Penelitian Komunikasi Kesehatan UM. Dia juga seorang pelatih kesehatan digital dan pengusaha yang sangat ahli di bidangnya.
Setelah menyelesaikan kursus ini, Anda akan belajar:
- Cara membuat tujuan dalam hidup
- Cara menerapkan berbagai teknik dan keterampilan untuk mulai berubah dan tetap memantau tujuan Anda secara rutin.
- Pengaruh positif dari tujuan yang melampaui diri sendiri terhadap kesejahteraan Anda.
- Pentingnya memiliki tujuan hidup yang kuat agar bisa bahagia.
Ada banyak hal yang bisa Anda pelajari di kursus ini. Agar tidak penasaran, Anda bisa langsung mengikuti kursus ini dan siap-siap menjadi manusia yang paling bahagia!
The Science of Happiness at Work (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Berkeley University of California
- Platform: edX
- Durasi: 3 bulan
- Harga: US$537,30
- Sertifikat: YA
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Science of Happiness at Work sedikit berbeda dari kursus yang dibahas sebelumnya karena kursus ini tercakup ke dalam rangkaian kursus yang mengeluarkan sertifikat profesional. Rangkaiannya sendiri mencakup 3 jenis kursus: The Foundation of Happiness at Work, Mindfulness and Resilience to Stress at Work, dan Emphaty and Emotional Intelligence ant Work.
Di dalam kursus ini Anda akan fokus mempelajari kebahagiaan di tempat kerja, memahami pentingnya mencapai banyak prestasi di lingkungan kerja. Selain itu, Anda akan diberikan strategi berbasis penelitian yang akan membantu Anda menangani stres dengan lebih baik, bekerja dengan perhatian yang maksimal, melindungi diri dari kelelahan, dan masih lebih banyak lagi. Kursus terakhir di dalam rangkaian sertifikat profesional ini akan membantu Anda meningkatkan empati dan kepercayaan diri. Kursus ini juga akan membantu Anda menjadi lebih produktif dan inovatif di tempat kerja.
Kursus Science of Happiness membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk dapat diselesaikan hanya jika menyisihkan waktu untuk belajar sekitar 1-2 jam per minggu. Kursus in memang merupakan alternatif yang luar biasa untuk kursus kebahagiaan Harvard, tapi kursusnya tidak gratis. Untuk mendapatkan akses ke 3 kursus ini, Anda harus membayar biaya sebesar US$537.
Ada dua instruktur yang akan memandu kursus sertifikasi profesional ini – Dacher Keltner dan Emiliana Simon-Thomas. Dacher Keltner adalah seorang profesor psikologi di University of California, Berkeley. Profesor Dacher Keltner telah mengabdikan karirnya untuk mempelajari sifat kebahagiaan manusia. Emiliana Simon-Thomas adalah direktur sains Greater Good Science Center di University of California, Berkeley. Kedua instruktur ini memiliki kualitas yang bukang kaleng-kaleng.
Kursus Science of Happiness at Work akan mengajarkan Anda tentang:
- Mengevaluasi tingkat kebahagiaan di suatu lingkungan kerja.
- Strategi yang akan membantu Anda mencapai kebahagiaan di tempat kerja.
- Membangun hubungan yang lebih baik dan lebih kooperatif di tempat kerja.
- Menjalankan etos kerja dengan kecerdasan sosial dan emosional.
- Cara merasakan kebahagiaan di tempat kerja.
Jika Anda mencari opsi yang lebih luas jangkauannya dibandingkan kelas kebahagiaan Harvard, kursus The Science of Happiness at Work mungkin akan cocok untuk Anda.
Ilmu Kebahagiaan (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Berkeley University of California
- Platform: edX
- Durasi: 11 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$169
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Science of Happiness adalah salah satu kursus sangat populer di kalangan individu yang tertarik dengan psikologi positif dan cara mewujudkannya. Hal ini dibuktikan dengan jumlah pendaftaran yang mencapai 400 ribu.
Di dalam kursus ini, Anda akan mengupas tuntas cara menciptakan kebahagiaan. Anda juga akan mengetahui tentang penelitian lintas disiplin yang menjelaskan hubungan antara kebahagiaan dengan hubungan sosial dan kontribusi kebahagian untuk memicu kebahagiaan yang lebih signifikan, dan masih banyak lagi.
Kursus ini berlangsung sekitar 11 minggu, tergantung pada tempo belajar Anda. Kursus ini sebenarnya gratis, namun sertifikat kelulusannya dibanderol dengan harga US$169. Instruktur kursus ini sama dengan kursus The Science of Happiness at Work – Dacher Keltner dan Emiliana Simon-Thomas.
Setelah menyelesaikan kursus ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang:
- Arti kebahagiaan dan pentingnya menjadi individu yang bahagia.
- Cara meningkatkan kebahagiaan Anda dan memelihara kebahagiaan orang lain.
- Kunci kebahagiaan yang didasarkan pada kebaikan, komunitas dan koneksi sosial.
- Pentingnya memusatkan perhatian untuk membantu Anda mencapai kebahagiaan.
Meskipun kursus ini tidak sama dengan kelas kebahagiaan Harvard, kursus ini dijamin dapat membantu Anda mencapai tujuan yang sama.
Pyschological First Aid (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Universitas Johns Hopkins
- Platform: Coursera
- Durasi: 5 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$49
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Kursus Pyschological First Aid memberikan bantuan untuk keadaan darurat. Kursus ini menggunakan model RAPID: Reflective listening, Assessment of needs, Prioritization, Intervention, and Disposition. Di kursus ini, Anda akan mempelajari keterampilan yang mudah diterapkan di tempat kerja, dunia militer, tempat bencana massal, organisasi berbasis agama, dan acara penting lainnya.
Kursus ini memiliki durasi lebih pendek dari kursus kebahagiaan Harvard dan Anda dapat menyelesaikannya dalam waktu sekitar 5 minggu. Kursusnya sendiri gratis, dan Anda dapat menebus sertifikatnya seharga US$49 yang nantinya bisa Anda manfaatkan untuk memamerkan keterampilan baru Anda.
Instruktur kursus Psychological First adalah George S. Everly, Jr. Dia adalah profesor psikiatri di Johns Hopkins School of Medicine, profesor psikologi di Universitas Loyola di Maryland, dan juga bekerja di beberapa institusi lain. Dia juga seorang penulis dan peneliti yang berhasil memenangkan penghargaan.
Kursus ini akan mengajari Anda tentang:
- Cara menjadi pendengar yang aktif.
- Mendengarkan secara reflektif.
- Memprioritaskan reaksi krisis psikologis/perilaku.
- Intervensi krisis.
- Cara memberikan bantuan psikologis kepada orang yang membutuhkan.
Kursus ini mengajarkan keterampilan yang dapat Anda praktekkan langsung di kehidupan nyata untuk membantu individu di sekitar Anda yang sedang mengalami krisis. Intinya, kursus ini sangat berguna untuk Anda dan orang di sekitar Anda.
- Mudah digunakan
- Menawarkan konten berkualitas
- Harga transparan
- Gratis sertifikat penyelesaian
- Fokus pada keahlian data science
- Waktu belajar yang fleksibel
- Desain yang sederhana (tidak ada informasi yang tidak perlu)
- Kursus-kursus berkualitas tinggi (bahkan untuk kategori yang gratis)
- Terdapat berbagai fitur khusus
- Program Nanodegree
- Cocok untuk perusahaan/firma
- Sertifikat kelulusan berbayar
- Cukup terkemuka di pasaran
- Tersedia beragam fitur
- Kursus setingkat universitas
- Kursus setingkat universitas
- Cocok untuk kalangan korporasi
- Sertifikat kelulusan berbayar
Positive Psychology (Daftar SEKARANG)
- Universitas: Universitas Carolina Utara di Chapel Hill
- Platform: Coursera
- Durasi: 6 minggu
- Harga: GRATIS
- Sertifikat: US$49
- Tingkat: Pendahuluan
- Daftar DI SINI
Kursus Positive Psychology adalah kursus tentang mencapai kehidupan yang penuh makna lewat berbagai temuan penelitian dan sains. Kursus ini terdiri dari 6 kelas dengan fokus membahas emosi positif, manfaat berpikir positif, cara mengejar kebahagiaan, berlatih meditasi yang telah teruji di laboratorium, psikologi positif, dan masih banyak lagi. Kursus ini bisa menjadi alternatif yang bagus untuk kursus kebahagiaan Harvard.
Kursus ini memiliki tenggat waktu yang fleksibel, dan biasanya siswa membutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk menyelesaikannya jika dilakukan secara rutin dengan durasi belajar 1-2 jam per minggu. Seperti kebanyakan kursus di Coursera dan edX, Anda dapat mengikuti kursus ini secara gratis, dan Anda hanya membayar sertifikat kelulusannya saja dengan harga US$49.
Lebih dari 240 ribu siswa telah mendaftar kursus Positive Psychology ini. Selain itu, kursus ini dinilai sebagai salah satu opsi terbaik – dengan nilai 4,7 dari 5.
Instruktur kursus ini adalah Barbara L. Fredrickson. Dia telah bekerja selama 25 tahun untuk mengembangkan ilmu tentang emosi positif dan telah berhasil meraih sukses besar di bidang ini.
Kursus ini akan membantu Anda meningkatkan pengetahuan Anda tentang:
- Meningkatkan kebahagiaan melalui meditasi.
- Cara mensyukuri hal-hal yang Anda miliki.
- Psikologi positif.
- Kebaikan pada diri sendiri dan orang lain.
Masih banyak lagi materi yang bisa Anda kupas di dalam kursus ini karena kursusunya sendiri terbagi ke dalam 6 kelas yang berbeda.
Mengapa Memilih Kursus Kebahagiaan Harvard di edX?
Jika Anda sudah memutuskan untuk mengikuti kursus kebahagiaan Harvard atau kelas lainnya tentang psikologi positif online, Anda sangat disarankan untuk memilih platform pembelajaran online terpopuler. Platform semacam itu menjamin pengalaman pengguna yang hebat dan kualitas kursus yang tidak terbantahkan.
edX adalah salah satu platform terkenal untuk urusan kursus profesional, kok bisa?
- Belajar gratis.
Salah satu alasan utama yang membuat seseorang memilih kursus kebahagiaan Harvard online adalah karena kursus ini dapat dipelajari secara gratis. Sebagian besar kursus yang tersedia di edX juga tidak berbayar.
Satu-satunya hal yang perlu Anda bayar adalah sertifikatnya, namun, itu itu juga sifatnya opsional. Selain itu, jika Anda memutuskan untuk mengikuti Sertifikasi Profesional yang menyertakan beberapa kursus, sertifikat tersebut tidak disediakan secara cuma-cuma.
- Sertifikat terakreditasi dan terverifikasi.
Jumlah penyedia MOOC yang berani menawarkan sertifikat terakreditasi dan terverifikasi masih terbilang sedikit. edX adalah salah satunya. Untuk mendapatkan sertifikat, Anda harus lulus semua tes yang disediakan dan menyelesaikan semua kelas di dalam kursus itu. Persyaratan tersebut tidak rumit jika Anda tetap fokus saat belajar.
Alasan mengapa sertifikat terakreditasi dan terverifikasi sangat berharga adalah karena sertifikat tersebut diakui oleh kalangan pemberi kerja dan dapat membantu Anda mendapatkan tawaran pekerjaan yang lebih baik. Karena berbentuk soft file, Anda dapat melampirkannya ke CV dan portofolio Anda dalam waktu singkat.
- Jadwal belajar yang fleksibel.
Salah satu aspek penting yang ditawarkan edX dan platform pembelajaran online serupa lainnya adalah Anda dapat belajar dengan sangat fleksibel. Anda tidak perlu melakukan penyesuaian apa pun karena Anda dapat belajar kapan pun dan di mana pun.
- Belajar dari ahlinya.
Kursus yang tersedia di edX ditawarkan oleh lembaga resmi dan universitas bergengsi. Dengan begitu, Anda akan belajar langsung dari ahlinya. Tenaga pengajarnya merupakan kalangan profesor dari Harvard, Yale, Stanford, dan universitas bergengsi lainnya.
Meskipun Anda tidak akan duduk di kelas luring, Anda tetap bisa merasakan pengalaman belajar dari sumber terbaik di bidangnya.
- Pilihan program studi yang ditawarkan oleh universitas bergengsi.
Untuk bisa menemukan berbagai program studi yang ditawarkan oleh universitas bergengsi di satu tempat sangatlah sulit, dan hal ini berlaku untuk kursus gratis maupun yang hampir gratis. Di edX, Anda dapat memilih beberapa program studi yang ditawarkan oleh Harvard dan juga lembaga pembelajaran tradisional terkemuka lainnya, seperti Brown University, Columbia University, Cornell University, Massachusetts Institute of Technology, University of California, Boston University, Georgetown University, dan masih banyak lagi.
Mengapa Pikiran Positif itu Penting?
Berpikir positif dapat mengubah cara Anda melihat dunia di sekitar Anda. Pola pikir yang posititf dapat membantu Anda mempercaya pada diri sendiri dan mencapai semua yang Anda inginkan dalam hidup. Faktanya, terdapat penelitian berbasis sains yang membuktikan betapa pentingnya menjaga kepositifan dalam hidup Anda.
Berdasarkan sebuah penelitian[3], psikologi positif tidak hanya memberikan efek dalam bentuk umur panjang dan bebas penyakit, tetapi juga dapat membawa manfaat tambahan, seperti kemampuan penyembuhan yang lebih baik, terhindar dari penyakit kronis, kemampuan fisiologis yang lebih baik, dan penyembuhan luka yang lebih cepat.
Selain itu, kesejahteraan psikologis positif (PPWB) memiliki kaitan erat dengan penyakit kardiovaskular. Studi ini mononjolkan pentingnya memahami[4]: kesejahteraan eudaimonic, kesejahteraan hedonis, optimisme, dan topik-topik lainnya. Optimisme dianggap sebagai hal yang paling penting.
Secara keseluruhan, kualitas hidup Anda sepenuhnya tergantung pada sikap, kepositifan, dan kesehatan mental Anda. Jadi, sangat penting untuk selalu meraih kebahagiaan.
Penelitian ini juga menyorot definisi kesehatan psikologis yang baik dapat diukur lewat parameter berikut ini[3]:
- Kepuasan hidup
- Optimisme
- Regulasi diri
- Memiliki makna dan tujuan hidup
- Menjadi sukarelawan dan membantu orang lain
- Mampu memaafkan
- Vitalitas dan ketenangan
- Religiusitas dan spiritualitas
Mencapai psikologi positif membutuhkan proses yang berkelanjutan dengan diri sendiri. Namun, dengan bantuan kursus kebahagiaan Harvard dan program serupa lainnya, Anda berpeluang besar untuk mencapai kebahagiaan yang hakiki.
Apakah kamu tahu?
Pernahkah Anda bertanya-tanya situs belajar online mana yang terbaik untuk pengembangan karier Anda?
Penemuan Paling Trending
Jelajahi koleksi artikel, panduan & tutorial terkait Crypto Exchange kami yang paling menyeluruh. Selalu buat keputusan yang tepat!
Kesimpulan
Kursus kebahagiaan Harvard benar-benar dapat mengubah cara Anda memahami arti kebahagiaan pribadi. Kursus ini akan mengupas filosofi, etika, dan teori politik Tiongkok kuno untuk mengubah cara Anda memahami kehidupan yang bermakna. Kursus ini cocok untuk semua orang yang ingin meningkatkan kehidupan mereka melalui kebahagiaan dan kepuasan.
Jika Anda ingin terus belajar lebih banyak tentang psikologi positif, Anda sebaiknya mempertimbangkan kursus kebahagiaan terpopuler lainnya. Meskipun kursus tersebut tidak disediakan Harvard, tapi sebagian besar kursus yang saya sebutkan di dalam artikel ini ditawarkan oleh universitas-universitas terkemuka dan dikenal luas di antara orang-orang yang ingin mencapai kebahagiaan pribadi:
- The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life
- The Science of Well-Being
- Finding Purpose and Meaning In Life: Living for What Matters Most
- The Science of Happiness at Work
- The Science of Happiness
- Psychological First Aid
- Positive Psychology
Kursus-kursus ini tersedia di edX atau Coursera. Keduanya dikenal sebagai penyedia MOOC terkemuka yang menawarkan sertifikasi terakreditasi.
| EDX | COURSERA | |
|
|
|
|
| Sangat Cocok untuk Mempelajari Keahlian Baru & Mengembangkan Karir | Sangat Cocok untuk Jenjang Karing | |
| Semua Kupon edX | Semua Kupon Coursera | |
| Menawarkan kursus-kursus yang setingkat dengan universitas | Platform belajar ini menawarkan beragam fitur yang unik. | |
|
Kunjungi situs
Baca ulasan |
Kunjungi situs
Baca ulasan |
|---|
Tabel: Perbandingan Coursera dan edX
Referensi Ilmiah
1. Elizabeth M. Lawrence, Richard G. Rogers, and Tim Wadsworth: 'Happiness and Longevity in the United States'
2. Amir Mehrdadi, Shahnaz Sadeghian, Ashraf Direkvand-Moghadam, and Ataollah Hashemian: 'Factors Affecting Happiness: A Cross-Sectional Study in the Iranian Youth'
3. Nansook Park, Christopher Peterson, Daniel Szvarca, et al.: 'Positive Psychology and Physical Health'
4. Julia K Boehm, Laura D Kubzansky: 'The heart's content: the association between positive psychological well-being and cardiovascular health'
Tentang Para Ahli & Analis di Artikel Kami
