Kursus Online Ilmu Gizi Terbaik: Belajar Kekuatan Makanan yang Sebenarnya

Tahukah kamu bahwa gizi adalah bagian penting dari kesehatan? Mudah-mudahan, kamu sudah mengetahuinya. Sederhananya, gizi adalah studi tentang nutrisi dalam makananmu. Selain itu, jika kamu tertarik dengan topik makanan, pilihan terbaik adalah — kursus online ilmu gizi.

Lebih rincinya - gizi meliputi lemak, protein, karbohidrat, vitamin, serat, mineral, dan bahkan air. Zat-zat ini penting untuk proses biokimia dan fisiologis yang terjadi dalam tubuh. Kami yakin kamu sudah familiar dengan konsep ini. Tapi apakah kamu ingin tahu lebih banyak tentang gizi?

Selain itu, jika kamu tertarik untuk memasuki bidang medis yang luas dan menjadi ahli gizi, kamu perlu memilih kelas ilmu gizi online terbaik yang tersedia.

Artikel ini akan membahas secara singkat kursus gizi terbaik pilihan kami di platform belajar ilmu gizi online Udemy, Skillshare, edX, dan Coursera.

Kenapa Harus Memilih Kursus Online Ilmu Gizi?

Jika kamu peduli dengan kualitas hidupmu, namun tidak yakin apakah pilihanmu dalam makanan sudah tepat — kelas gizi bisa menjadi iluminasi di atas kepalamu. Mungkin kamu sering kembali pada kebiasaan buruk dan merasa tidak sehat setelahnya? Barangkali kamu tidak mengerti bagaimana mengendalikan keinginan makan dan makanan apa yang terbaik untuk kamu? Itu bisa menjadi alasan yang valid untuk mencari kursus online ilmu gizi.

Mungkin kamu memiliki kebiasaan buruk dan merasa tidak sehat setelahnya? Mungkin kamu belum tahu cara mengendalikan nafsu makan dan makanan apa yang terbaik untuk tubuh? Hal-hal ini bisa menjadi alasan yang baik untuk mencari kursus online ilmu gizi.

Selain itu, mengetahui makanan yang kamu konsumsi setiap hari dan membentuk kebiasaan yang lebih sehat bisa menghemat banyak uang dari kunjungan ke dokter atau ahli diet. Dengan memahami gizi, kamu bisa mengendalikan kesehatan dan kualitas hidupmu.

Penelitian menunjukkan bahwa umum bagi orang-orang memiliki pemahaman yang sangat kurang tentang diet sehat^[1]. Bagaimana kamu bisa menjaga diri jika kamu tidak memiliki pengetahuan yang dibutuhkan? Jika demikian, mungkin setiap orang seharusnya mencoba kursus online ilmu gizi?

Pendekatan terhadap kesehatan melalui gizi sangat penting.

Selain itu, kesehatan adalah industri yang selalu membutuhkan spesialis baru dan terus berkembang. Oleh karena itu, dunia terus mencari panduan medis dan cara baru untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.

Apakah kamu memiliki keinginan untuk membantu orang lain dan ingin memilih jalur karier yang mulia? Atau ingin tahu lebih banyak tentang keterkaitan antara tubuh, pikiran, dan makanan?

Nantinya, kamu juga dapat menjurus ke dalam bidang lain seperti gizi olahraga, gizi kesehatan masyarakat, gizi pribadi, terapi gizi, dan lainnya.

Namun, kamu perlu mengembangkan berbagai keterampilan untuk menjadi seorang spesialis yang baik. Keterampilan-keterampilan tersebut bisa meliputi kemampuan berkomunikasi, kreativitas, penelitian, pemahaman tentang alergi, konsep kesehatan. Selain itu, kursus online ilmu gizi sangat berguna ketika kamu perlu memahami aspek-aspek gizi secara lebih mendalam.

Dalam usaha mengejar karir sebagai ahli gizi, kamu harus mengumpulkan sebanyak mungkin pengetahuan dan keterampilan. Kamu bahkan mungkin perlu mengikuti beberapa kursus online ilmu gizi atau mengambil spesialisasi yang sudah mencakup lebih dari satu kursus.

Dengan cara ini, kamu akan menjadi seorang spesialis yang lebih mendalami bidang dan menjadi kandidat yang menarik bagi bosmu.

Masterclass Gizi: Atur Pola Makan & Pola Diet Sempurnamu (Daftar Di Sini)

• Platform: Udemy
• Durasi: 4 jam
• Harga: €89,99
• Sertifikat: YA
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Berbicara tentang kesehatan pribadi, kursus online ilmu gizi seperti ini memiliki spesialisasi dalam membantu kamu membangun pola makan dan mengajarkan dasar-dasar meal plan. Di sisi lain, meal plan adalah cara yang menarik untuk menjaga diri kamu tetap pada jalur yang benar dari segi gizi.

Jadi, jika kamu menggambarkan dirimu sebagai orang yang sering keluar dari rutinitas atau melanggar aturan terkait kesehatanmu sendiri — meal plan adalah faktor yang dapat membantu. Namun, kami ingin mencatat bahwa ini mungkin tugas yang menantang. 

Mengambil makanan siap saji atau makanan cepat saji mudah diakses, cepat, dan membuat kamu kenyang pada saat itu juga. Selain itu, mungkin menjadi sesuatu yang biasa kamu lakukan saat merasa lapar. Namun, itu adalah kebiasaan yang tidak sehat, dan kursus online ilmu gizi fokus pada mengubah kebiasaan makan makanan cepat saji yang impulsif menjadi meal plan. Namun mungkin ada cara untuk membuatnya lebih mudah?

Temukan dalam kursus ini! 

Mengabaikan kesehatan dan makan makanan cepat saji memanglah sangat memudahkan. Namun, ada cara membuat kebiasaan sehat lebih mudah dikelola. Nantinya, memilih buah sebagai penutup daripada donat akan terasa seperti hal yang sudah pasti dilakukan.

Apakah kamu memiliki keinginan menurunkan berat badan? Jika demikian, kursus online ilmu gizi seperti ini mungkin menjadi solusi terbaik. Selain itu, kami percaya bahwa dengan banyaknya informasi saat ini, kamu mungkin sudah menemukan berbagai jenis diet atau produk yang seharusnya membantu kamu menurunkan berat badan. Ini membuat sulit untuk menentukan solusi yang tepat.

Jika kamu pernah merasakan dampak negatif dari kebiasaan diet, kamu tentu jadi tahu bahwa pendekatan yang salah bahkan bisa merugikan kesehatan. Serta kantongmu. Jadi, daripada membeli diet plan dan suplemen abal-abal, investasikanlah pada pengetahuan. Memiliki pengetahuan tentang gizi lebih dapat dipercaya.

Kelas ilmu gizi online ini mengajarkan kamu bagaimana mencapai tujuan, menurunkan lemak, membentuk otot, dan bagaimana melakukannya dengan cara yang benar.

Para siswa yang mendaftar dalam kursus ini akan belajar ilmu gizi online:

• Diet untuk kesehatan dan kebugaran — segala yang perlu kamu ketahui tentang gizi, asupan kalori optimal, menyesuaikan dietmu, makanan "curang", meal plan siap pakai, serta makanan sebelum dan sesudah latihan.
• Cara kerja tren diet — seperti diet bebas gluten, rendah karbohidrat, diet paleo, diet vegan, puasa.
• Cara meningkatkan kesehatan dan imunitas — vitamin dan mineral, asupan air, membaca label gizi, peningkatan hormon testosteron, cara ilmiah yang terbukti untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Jawaban dari pertanyaan umum seputar diet — apakah karbohidrat jahat? Bagaimana meningkatkan metabolisme? Apakah daging menyebabkan kanker? Apakah terlalu banyak protein berbahaya?

Kursus online ilmu gizi ini cocok untuk siapa saja yang memiliki pikiran terbuka tentang diet. Kamu tidak memerlukan keterampilan atau pengetahuan sebelumnya. Dengan mempertimbangkan hal ini, kelas ilmu gizi online ini dirancang dengan memperhatikan setiap detail untuk mengajarkan kamu sebanyak mungkin.

Bagi mereka yang penasaran tentang siapa yang berada di balik kelas ilmu gizi online ini, izinkan kami memperkenalkan kamu pada Felix Harder, seorang instruktur dan pelatih bersertifikat. Ia memfokuskan diri dalam bidang kesehatan berdasarkan ilmu pengetahuan dan pengembangan diri. Seperti yang dikatakannya: "Pengembangan diri tidak lah sesulit itu!"

Dan ini juga mungkin menjadi moto dari kelas ilmu gizi online ini.

Harga untuk kursus ini adalah €89.99, yang jauh lebih terjangkau daripada membayar seorang spesialis untuk membantu kamu dalam menyeimbangkan gaya hidup. Dan sebagai hasilnya, kamu akan memahami mengapa kamu perlu makan seperti yang kamu lakukan.

Mulailah kursus ini SEKARANG.

Penemuan Paling Disukai

Mencari informasi yang lebih mendalam tentang topik terkait? Kami telah mengumpulkan artikel serupa untuk Anda. Yuk kita lihat!

Pengembangan Keterampilan

Kursus Kimia Online: Membuat Ikatan Dengan Sains

Kursus Universitas

Sertifikat Ilmu Data MIT 2025: Apakah Saya Harus Mengejarnya?

Teknologi

Bahasa Pemrograman untuk Pemula yang Mana untuk Dipelajari?

Sertifikat Diploma Gizi Terakreditasi Internasional (Daftar Di Sini)

• Platform: Udemy
• Durasi: 4,5 jam
• Harga: €89,99
• Sertifikat: YA
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Jika kamu sedang mencari kursus online ilmu gizi yang dapat menguntungkan bagi pengembangan diri dan secara profesional, ini mungkin akan menjadi pilihan yang sempurna.

Kursus ini mungkin lebih fokus dalam hal dasar ilmu gizi. Jadi, jika kamu ingin memasuki jalur karir yang berhubungan dengan gizi, ini mungkin menjadi cara yang sempurna untuk memulainya.

Para siswa akan mendapatkan sertifikat diploma yang diakui secara internasional. Namun, hanya dengan menghadiri kuliah saja tidak cukup untuk mendapatkan sertifikat, kamu juga harus mengikuti ujiannya. Selain itu, ulasan dari para siswa menyatakan bahwa ujian ini tidaklah mudah seperti yang kamu mungkin bayangkan dari kursus online ilmu gizi. Jadi jangan ragu untuk mempersiapkan diri. Juga, izinkan kami menambahkan — kamu perlu lulus ujiannya dengan minimal skor 50%!

Namun, jangan khawatir, informasi dan ilmu yang akan kamu dapatkan dalam kursus lebih dari cukup untuk membuatmu percaya diri.

Selain itu, kelas ilmu gizi online ini memberikan pandangan mendalam tentang komponen gizi dalam makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi energi — makronutrien dan mikronutrien. Seberapa pentingkah mereka bagi tubuh kita? kamu akan mendapatkan jawabannya dalam kursus ini.

Dengan mendaftar para siswa akan:

• Memahami makronutrien, mikronutrien, serat, probiotik, air, dan peran yang mereka mainkan dalam tubuh kita.
• Memahami keseimbangan energi.
• Belajar ilmu gizi online tentang sumber karbohidrat, protein, dan lemak terbaik serta memperkirakan asupan harian.

Kursus online ilmu gizi ini terdiri dari 4 modul:

• Pengantar ilmu gizi — pengetahuan dasar yang kamu perlukan.
• Makronutrien — mempelajari klasifikasi, jenis, fungsi, dan sumber makanan mereka.
• Mikronutrien — diskusi mendalam tentang fungsi penting mereka, gejala kekurangan. Kamu juga akan diberikan tabel yang menunjukkan nilai harian mikronutrien yang memadai dan batas yang dapat ditoleransi.
• Modul terakhir — akan memberi kamu 14 pedoman gizi, 15 ide camilan sehat, dan beberapa meal plan vegetarian dan non-vegetarian. Kamu akan memiliki daftar menu sebagai panduan pegangan awal.

Secara keseluruhan, kamu akan mendapatkan keterampilan yang lebih lengkap dengan memilih kursus ini dibandingkan dengan kursus online ilmu gizi lainnya. Menurut ulasan dari para siswa, yang ternyata sangat bagus, kursus ini sangat informatif dan rinci. Namun, mudah dipahami. Apa lagi yang kamu butuhkan?

Dan dengan harga yang masuk akal, €89.99, kamu akan mendapatkan pengalaman berharga dan semangat yang lebih mendalam terhadap gizi.

Mulai kursus ini SEKARANG.

Kenali Makanan Kita: Klaim, Label & Bahan (Daftar Di Sini)

• Platform: Udemy
• Durasi: 2,5 jam
• Harga: €29,99
• Sertifikat: YA
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Kursus online ilmu gizi sering kali tampak sangat serius dan menyertakan penelitian yang mendalam tentang topik tersebut. Ini cocok untuk para perawat kesehatan atau orang yang membutuhkan sedikit keilmuan secara mendalam. Namun, kursus online ilmu gizi ini sedikit berbeda.

Meskipun begitu, kursus ini masih sangat bisa membantumu membuat pilihan yang lebih sehat dan memahami klaim dan label. Merupakan pengetahuan luar biasa untuk dimiliki secara umum.

Selain itu, kamu tidak memerlukan keterampilan apapun sebelumnya, hanya akses ke internet, tentu saja. Dan semangat yang tinggi akan sangat membantu.

Meskipun gizi adalah topik yang sangat luas, namun bidang ini hanyalah salah satu aspek dari keseluruhan perawatan medis. Kursus online ilmu gizi seperti ini memecah topik tersebut menjadi lebih detail. Jadi ini lebih akan berfokus pada pengembangan diri.

Dosen pengajar, Evita Ochel, yang juga merupakan guru kesehatan dan ahli gizi, mengungkapkan kebenaran sebenarnya di balik bahan-bahan dan angka pada makanan kemasan. Dengan pengalamannya selama 20 tahun, dia akan mengajarkan kamu bagaimana menggunakan makanan untuk mendukung kesehatan kamu dan bukan merusaknya.

Berbicara tentang makanan kemasan, penelitian menunjukkan bahwa aspek positif dari makanan olahan dapat berupa bahan-bahan sehat dan musiman^[2]. Namun, seringkali terdapat penambahan bahan tambahan yang semakin meningkat. Bahan tambahan tersebut mungkin tidak terlalu menjadi masalah jika hanya gula, garam, atau lemak. Namun, seringkali bahan tambahan ini ditambahkan dalam jumlah yang jauh lebih banyak daripada yang direkomendasikan.

Bagi kamu ingin menurunkan berat badan, membuat pilihan makanan yang lebih baik, atau meningkatkan kesehatan kamu, kelas ilmu gizi online ini akan memberikan 2,5 jam rekaman video, sumber daya, materi, lembaran yang dapat dicetak, tugas praktis yang seharusnya membantu kamu dalam memahami gizi modern.

Yang kami suka dari kursus online ilmu gizi seperti ini adalah kontennya yang sangat mudah dipahami dan informasi yang bermanfaat bagi hampir semua orang. Jadi mulailah menjadi lebih sadar dan buatlah makanan kamu bekerja untuk kamu, bukan sebaliknya.

Dengan biaya sekecil €29.99, siswa yang mendaftar akan belajar:

• Memahami fakta dan label gizi
• Memilih makanan olahan yang lebih sehat
• Mengenali taktik industri makanan
• Menginterpretasikan jumlah gizi penting
• Mengetahui cara makan untuk hasil kesehatan dan berat badan terbaik
• Mengidentifikasi makanan tinggi garam dan gula

Mulai kursus di sini SEKARANG.

Ilmu Penurunan Berat Badan: Menghilangkan Mitos Diet (Daftar Di Sini)

• Platform: edX
• Durasi: 6 minggu
• Harga: gratis
• Sertifikat: YA (berbayar)
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Makanan berkalori tinggi semuanya tidak sehat! kamu perlu makan dalam porsi kecil! kamu tidak boleh melewatkan sarapan! kamu harus kurus agar bisa sehat! kamu tidak boleh makan camilan!

Semua ini adalah mitos diet yang mungkin pernah kamu dengar sebelumnya. Namun, ada banyak mitos lain yang menyesatkan orang. Kursus online ilmu gizi ini akan membantu kamu mencari tahu mana yang benar dan mana yang hanya mitos. Oleh karena itu, jangan termakan spekulasi!

Mungkin kamu pernah kecewa mencoba diet baru yang direkomendasikan oleh orang lain? kamu sudah membuang banyak uang dan waktu mencoba menurunkan berat badan? Ini bukanlah hal yang mengejutkan. Saat ini dengan ratusan diet dan berbagai spesialis dengan pendapat yang berbeda-beda, sulit untuk mencari tahu mana yang bisa dipercaya.

Mungkin sudah waktunya untuk belajar sehingga kamu bisa mempercayai diri sendiri?

Selain itu, ketika mereka mencantumkan "the science" (ilmu) dalam judulnya, jadi mereka tidak main-main dengan ini. Dikelola oleh Universitas Newcastle, kursus gizi ini berfokus untuk memberi kamu pengetahuan dan alat yang diperlukan agar kamu akhirnya bisa membuat keputusan yang tepat. Dan tambahannya, kamu akan memahami ilmu di baliknya.

Seperti yang ingin mereka tegaskan, kursus ini bukanlah perencanaan diet (diet plan). Tidak ada niat untuk hasil sementara. Kelas ilmu gizi online seperti ini memberikan kamu informasi yang bisa kamu gunakan dan sesuaikan dengan berbagai situasi kehidupan yang lebih luas dari sekedar perihal diet.

Hanya ada satu jalan menuju tujuanmu yaitu dengan membuat perencanaan diet. Tidak ada cara atau pilihan lain. Membosankan dan bahkan menyebalkan, bukan?

Tetapi jangan khawatir lagi! Dengan kursus ini, kamu akan belajar mengembangkan pola makan sehat sendiri. Selain itu, pandangan kamu tentang berat badan yang sehat, asupan kalori, bisa berubah 180 derajat. Kita sangat mudah terpengaruh oleh budaya diet dan pendapat yang tampak kontras. kamu mungkin tidak menyadari seberapa menyesatkan informasinya.

Siswa yang mendaftar dalam kursus ini akan belajar:

• Konsep-konsep utama pengelolaan berat badan — termasuk pengukuran tubuh, kalori, dan kilojoule, energi, ukuran porsi
• Nilai gizi dari berbagai makanan
• Cara menghitung kebutuhan energi
• Cara mengenali ciri-ciri diet yang tren dan diet yang sehat
• Perilaku yang membantu promosi pemeliharaan berat badan yang hilang

Berbicara tentang harga, kamu bisa memilih untuk mengikuti kursus ilmu gizi online gratis, namun kamu akan melewatkan beberapa keuntungan menarik. Untuk lebih spesifiknya, kamu akan mendapatkan akses terbatas ke materi kursus, tidak ada sertifikat keikutsertaan, dan tugas-tugas atau ujian. kursus online ilmu gizinya lebih terbatas.

Dari pandangan kami, memiliki tugas-tugas, ujian, dan sertifikat dari para profesor Universitas Newcastle mungkin mirip dengan mengikuti universitas langsung. Perbedaannya adalah tidak memerlukan ribuan dolar, melainkan €120, jumlah yang cukup masuk akal.

Mulai kursus di sini SEKARANG.

Kesehatan Mental dan Gizi (Daftar di Sini)

• Platform: edX
• Durasi: 8 minggu
• Harga: Gratis
• Sertifikat: YA (berbayar)
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Gizi selalu terkait dengan suasana hati, perilaku, dan kesehatan mental, jika kamu belum tahu. Para profesional medis mengatakan bahwa diet sehat dan latihan fisik harian penting untuk menjaga kesehatan mental.

Dengan mempertimbangkan hal itu, sungguh luar biasa bisa ada kursus online ilmu gizi seperti yang satu ini. Kursus 8 minggu yang begitu spesial ini akan membawa kamu melalui perjalanan luar biasa dalam menjelajahi peran mendasar gizi dalam kesehatan mental.

Jika kursus 8 minggu itu membuat kamu sedikit ragu, biarkan kami menjelaskan bahwa kamu hanya akan menghabiskan dua hingga enam jam seminggu untuk belajar. Tidak terlalu lama, bukan? Selain itu, kamu akan belajar ilmu gizi online sesuai kemampuan kamu sendiri. Tidak ada tekanan sama sekali.

Kursus ini cocok baik bagi para profesional yang ingin memperluas bidang pengetahuan mereka atau bagi mereka yang mengalami kesulitan dengan kesehatan mental, kecemasan, depresi, atau perubahan suasana hati.

Kelas-kelas gizi dari kursus ini mungkin menjadi resep penyembuhan yang kamu butuhkan. Alat tambahan. Apapun tujuannya, kamu akan mendapatkan manfaat dari belajar ilmu gizi online ini.

Selain itu, profesor Julia Rucklidge telah mengembangkan kursus ini berdasarkan penelitiannya sendiri. Kelas ilmu gizi online dari kursus ini akan mencakup bukti nyata dari yang mendukung mengaturan gizi, suplemen, pemahaman tentang makanan yang harus dikonsumsi dan yang harus dihindari untuk meningkatkan kesehatan mental.

Para siswa yang terdaftar dalam kursus ini akan belajar:

• Mengidentifikasi aspek lingkungan dan individu yang menyuplai gizi ke otak
• Mengenali makanan yang berhubungan dengan kesehatan mental
• Memahami kapan suplemen tambahan diperlukan untuk meredakan masalah kesehatan mental
• Menelaah nasihat gizi
• Mengimplementasikan cara-cara sederhana untuk memperbaiki pola makan kamu
• Menjelajahi mikronutrien
• Menghubungkan pilihan pola makan dan kesehatan mental
• Menemukan pola makan

Banyak keterampilan baru yang bermanfaat untukmu, seperti yang diharapkan dari kursus Universitas Canterbury.

Untuk menambahkan, silabus terdiri dari 6 bab yang mencakup hal-hal seperti menetapkan tujuan penurunan berat badan, risiko diet, makronutrien, dan refleksi diri.

Dari profesor universitas Julia Rucklidge ini, kamu akan mendapatkan akses informasi yang dapat dipercaya dan mengembangkan keterampilan seputar gizi dan kesehatan mental.

Seperti kursus edX lainnya, kursus ini juga dapat diakses secara gratis. Namun, untuk mendapatkan pengalaman penuh dan sertifikat yang menjanjikan, harganya adalah €128.

Jika insting kamu memberi tahu kamu untuk mencoba kursus ini, percayailah!

Mulai kursus di sini SEKARANG. 

Meal plan Terorganisir untuk Berbagai Diet (Daftar di Sini)

• Platform: Skillshare
• Durasi: 2,3 jam
• Harga: €11,99
• Sertifikat: TIDAK
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Apakah kamu sering merasa kewalahan memikirkan menu apa yang harus dimakan setiap hari? Mungkin kamu cenderung mencari makanan cepat saji, mudah didapat tetapi tidak begitu sehat untuk dijadikan makan siang? Atau kamu kesulitan menjaga meal plan? Jika kamu telah mencari kursus online ilmu gizi, kamu telah menemukan yang tepat. Kami dapat memastikan hal tersebut.

Memikirkan dan membuat planning kedepannya dalam setiap aspek kehidupan kamu bisa membantu mengurangi stres dan menghemat waktu di masa depan nanti.

Ada setidaknya ada 3 manfaat yang terbukti dari meal plan:

• Makanan dan camilan yang lebih sehat — tidak perlu mencari makanan cepat dan mengenyangkan ketika kamu sudah mempersiapkannya sebelumnya.
• Menghemat uang — lebih sedikit makan di luar dan lebih banyak makanan hangat buatan sendiri (dengan membekukan makanan, kamu bahkan dapat mempersiapkan makanan lebih awal).
• Menghemat waktu — memiliki kemampuan untuk fokus pada tugas-tugas harian kamu dan tidak perlu khawatir tentang apa yang akan dimasak, dimakan, dan kapan pergi ke toko kelontong.

Manfaat yang luar biasa, bukan?

Kursus ini dirancang untuk semua orang, tidak diperlukan pengetahuan gizi secara khusus. Juga, kelas-kelas gizi ini cocok untuk segala jenis diet (bahkan diet vegetarian dan vegan). Mengembangkan kebiasaan makan yang sukses adalah investasi seumur hidup yang akan memiliki efek positif pada kesehatan kamu secara keseluruhan. Kebiasaan ini bisa membuat kamu menjadi pribadi yang lebih positif secara umum. Setuju, orang-orang positif seringkali lebih menyenangkan untuk ditemui, bukan?

Dengan mengikuti kursus ini, kamu dapat menghapus satu hal dari daftar "apa yang harus kamu khawatirkan hari ini". Karena makanan tidak akan lagi menjadi kekhawatiran yang konstan, biar kami tambahkan bahwa kamu akan memiliki lebih banyak waktu berkualitas bersama keluargamu.

Dengan mendaftar, kamu akan mendapatkan 37 materi pembelajaran dan 2 jam konten yang mencakup preferensi masak kamu, menciptakan ruang kerja ideal, studi kasus nyata, rencana menu contoh, dan praktik terbaik.

Seperti yang mungkin kamu pahami, kursus gizi singkat seperti ini bisa langsung memberikan manfaat hanya dengan beberapa jam belajar. Para siswa mengatakan bahwa mereka menyukai kejelasan, organisasi, dan contoh-contoh yang membantu dalam kursus ini.

Instruktur dari kelas ilmu gizi online, yaitu Emilio dan Samantha, adalah para ahli dalam hal organisasi — mereka memiliki kursus yang meliputi bullet journaling, perawatan diri, dan pengaturan rumah seperti kursus ini.

Semuanya bisa kamu dapatkan seharga €11,99? Menurut kami, itu adalah tawaran yang menggiurkan.

Mengapa tidak mencoba? Jadilah ahli meal plan hari ini.

Mulai kursus di sini SEKARANG. 

Spesialisasi Pangan Keberlanjutan, Mindful Eating, dan Memasak Sehat (Daftar di Sini)

• Platform: Coursera
• Durasi: 3 bulan
• Harga: Gratis
• Sertifikat: YA
• Tingkat: Pemula
• Diskon: Tersedia
• Daftar DI SINI

Apakah kamu sedang mencari kursus online ilmu gizi yang lebih spesifik secara mendalam? Kami punya solusinya.

Di jaman sekarang ini bisakah kita mengatakan bahwa orang-orang sudah membentuk hubungan positif dengan makanan? Kami rasa tidak begitu. Seringkali, dalam masyarakat modern ini, makanan tidak dilihat sebagai bahan bakar bagi tubuh. Lebih dari itu, makanan dilihat sebagai kenikmatan atau bahkan sebagai musuh terbesar.

Ketika mendengar istilah "mindfulness", hal pertama yang mungkin terlintas dalam benakmu adalah Buddhisme atau yoga. Praktik ini seharusnya digunakan lebih sering dan diterapkan pada kebiasaan sehari-hari dalam konteks yang lebih luas. Seperti yang mungkin telah kamu sadari, kami sedang menuju ke arah "mindful eating" atau makan dengan penuh kesadaran.

"Mindfulness" adalah kemampuan untuk hadir dan sadar akan sekitar dan diri sendiri. Merasakan momen, bisa dikatakan demikian. "Mindfulness" dapat dikaitkan dengan meditasi, pernapasan, atau latihan lainnya.

Tapi bagaimana dengan "mindful eating"? Pendekatan berbasis "mindfulness" tampaknya paling efektif dalam mengatasi makan berlebihan atau makan menuruti nafsu, yang dapat mencegah penambahan berat badan^[3]. Secara sederhana, "mindful eating" adalah memberikan perhatian penuh pada makananmu.

Untuk lebih memahami tentang "mindful eating", gizi, dan bahkan cara memperbaiki planet kita, kursus ini memberikan pendekatan yang sempurna.

Perlu diingat bahwa spesialisasi ini memerlukan waktu sekitar 3 bulan untuk diselesaikan (dengan menghabiskan 2 jam per minggu) dan terdiri dari 3 kursus terpisah:

• Membangun Kembali Hubungan Kita dengan Makanan — kursus ini mengeksplorasi ilmu di balik rasa ingin makan dan strategi untuk memiliki hubungan yang lebih baik dengan makanan. Kamu juga akan berlatih "mindful eating" dan menyesuaikan meal plan sendiri.
• Pengenalan tentang Makanan dan Lingkungan Kita — fokus pada pola makan yang berkelanjutan dan memahami bagaimana produksi makanan mempengaruhi lingkungan kita. Dengan menyelesaikan kursus ini, kamu akan mendapatkan tips tentang bagaimana kamu dapat membuat pilihan makanan yang akan melindungi dunia yang akan diwariskan kepada generasi berikutnya.
• Memasak untuk Orang Sehat yang Sibuk — dalam kursus ini, kamu akan belajar resep-resep hebat dari dua chef profesional. Kamu juga akan belajar menikmati makanan berkualitas tinggi tanpa merusak kesehatan, bahkan berimprovisasi di dapur! Jika kamu kesulitan mempersiapkan makanan, kursus ini akan sangat berguna.

Kursus ilmu gizi online gratis untuk kamu baca juga bisa dilihat konten kursusnya. Namun, jika kamu ingin mendapatkan tugas-tugas, umpan balik dari para profesional, kuis, belajar ilmu gizi online berdasarkan kemampuan sendiri, dan sertifikat penyelesaian, harganya akan menjadi US$49 - US$79 tergantung pada paket langganan yang dipilih. Memiliki pengalaman belajar ilmu gizi online yang lengkap akan memberikan manfaat yang maksimal, pertimbangkan hal itu.

Para siswa yang terdaftar akan belajar:

• Membuat pilihan makanan yang lebih berkelanjutan dan ramah lingkungan
• "Mindfulness" dan "mindful eating"
• Memasak dengan bahan-bahan sederhana dan memiliki makanan sehat
• Membangun kembali hubungan mereka dengan makanan
• Mengamati pola makan dan membuat meal plan yang dapat disesuaikan

Pada akhirnya, kursus ini sempurna untuk kamu jika kamu menginginkan pendidikan yang berkualitas tinggi dan komprehensif.

Mulai kursus di sini SEKARANG.

Apakah kamu tahu?

Pernahkah Anda bertanya-tanya situs belajar online mana yang terbaik untuk pengembangan karier Anda?

Lihat & bandingkan situs belajar online paling TOP satu per satu.

Penemuan Paling Trending

Jelajahi koleksi artikel, panduan & tutorial terkait Crypto Exchange kami yang paling menyeluruh. Selalu buat keputusan yang tepat!

Tutorial

Cara Mendapatkan Passive Income: Panduan Lengkap

Teknologi

Apa itu RPA: Mengenali Robotic Process Automation

Teknologi

Apa Itu Web Developer

Kesimpulan

Kita telah mencapai akhir dari daftar kursus gizi online ini! Belajar tentang gizi adalah pilihan yang tepat. Jadi pastikan kamu memilih materi pembelajaran terbaik!

Untuk memilih kelas ilmu gizi online berkualitas, silahkan cek platform MOOC terbaik kami. Kami dapat dengan percaya diri mengatakan bahwa platform pembelajaran Udemy, Coursera, Skillshare, dan edX adalah pilihan utama bagi siapa saja yang mencari pendidikan berkualitas dan jenis pengajaran yang menarik.

Beberapa kursus ilmu gizi online gratis ini cocok untuk orang-orang yang ingin memasuki bidang karir ahli gizi dan yang hanya sekedar ingin belajar cara mengatur pilihan yang lebih baik lagi dalam hal makanan. Bagaimanapun juga, memperluas pemahaman kamu tentang topik ini adalah jaminan.

Jadi tetapkan prioritas kamu dengan jelas dan nikmati pengalaman belajar terbaik dengan memilih salah satu dari kursus ilmu gizi online gratis yang direkomendasikan.

Terima kasih telah bersama kami dan sampai jumpa dalam artikel kami berikutnya!

Referensi Ilmiah

1. Denise de Ridder, Floor Kroese , Catharine Evers, et al. 'Healthy diet: Health impact, prevalence, correlates, and interventions'

2. Rachael L Thurecht , Fiona E Pelly, Sheri L Cooper 'The influence of current food and nutrition trends on dietitians' perceptions of the healthiness of packaged food'

3. Janet M Warren , Nicola Smith , Margaret Ashwell 'A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms'